Slankekur som virker

Slapp, trøtt og ikke spesielt motivert til å gå ned i vekt? Det er dumt å starte på slankekuren hvis du i utgangspunktet føler deg utslitt. Da kan det lønne seg å gi kroppen et skikkelig boost av vitaminer og mineraler !  Det anbefales fem porsjoner med frukt og grønt hver dag, men for mange er det ikke nok. Og hvor ofte får du i deg 5 eller flere porsjoner om dagen? Jeg synes i alle fall det er vanskelig å få til i en travel hverdag :) Noe av det som fikk meg opp av sofaen og ga meg gnisten tilbake var Mighty Greens ! :) Mighty Greens er et supert supplement til kostholdet og inneholder en unik kombinasjon av hele 70 næringsrike grønnsaker, frukt og bær, urter, vitaminer og mineraler fra naturlige kilder. Det fungerer som et “næringsforsikring” med ingredienser som bygger opp utholdenhet og immunforsvaret ditt. Så ønsker du mer energi, bedre konsentrasjon og en kickstart på slankekuren så er dette virkelig verd å prøve :) Ikke koster det mye heller. En dagsposjon koster 17 kr

Her får du 5 slanketips som hjelper deg i gang med slankekuren: Kjøp en god badevekt som måler både vekt og fettprosent. Denne vekten måler vekt, BMI og fettmasse og overfører informasjonen trådløst via nettverket til en server. Deretter kan du med din nettleser eller iPhone studere vektkurven din og se effektene av trening og kosthold. Kjempemotiverende! Spis krom! Krom stabiliserer blodsukkeret og gjør at søtsuget dempes. Ta ett steg av gangen! Begynn i det små med feks å gå en liten tur et par ganger i uken. Når du har fått inn denne rutinen, kan du feks begynne å trene litt styrke i tillegg. Hvis du vil endre matvanene dine kan du feks bruke litt mindre smør på brødskiven eller litt mindre saus til middag. Mål hele kroppen din (midjemål, armer, bryst, rompe, låt osv), skriv ned målene på et ark og heng det opp på veggen. Gjør dette èn gang per måned! Det er veldig morsomt og motiverende å se at cm-erne forsvinner :) Sørg for å alltid ha sunn snaks tilgjengelig. Nøtter, gresk

Fyser du etter noe søtt etter middag? Drikk et glass vann med en skive sitron oppi. Det hjelper mot søtsuget og tilfører kroppen C-vitamin. Drikk også et glass vann før du spiser. Vannet fyller opp magen og gjør at du føler deg fortere mett. Jeg har forresten presentert bloggen min på Bloggurat.