Kickstart slankekuren!

-
Slapp, trøtt og ikke spesielt motivert til å gå ned i vekt? Det er dumt å starte på slankekuren hvis du i utgangspunktet føler deg utslitt. Da kan det lønne seg å gi kroppen et skikkelig boost av vitaminer og mineraler! 

Det anbefales fem porsjoner med frukt og grønt hver dag, men for mange er det ikke nok. Og hvor ofte får du i deg 5 eller flere porsjoner om dagen? Jeg synes i alle fall det er vanskelig å få til i en travel hverdag :)

Noe av det som fikk meg opp av sofaen og ga meg gnisten tilbake var Mighty Greens! :) Mighty Greens er et supert supplement til kostholdet og inneholder en unik kombinasjon av hele 70 næringsrike grønnsaker, frukt og bær, urter, vitaminer og mineraler fra naturlige kilder. Det fungerer som et “næringsforsikring” med ingredienser som bygger opp utholdenhet og immunforsvaret ditt.

Så ønsker du mer energi, bedre konsentrasjon og en kickstart på slankekuren så er dette virkelig verd å prøve :) Ikke koster det mye heller. En dagsposjon koster 17 kr og det er mindre enn take-away-kaffen jeg brukte å kjøpe på vei til jobb ;)

Kommentarer

Legg inn en kommentar

Populære innlegg fra denne bloggen

7 matvarer som forbrenner magefettet

-
Bilde
Drømmer du også om å få en flat mage? Her er syv mage-fettforbrennende matvarer som du bør inkludere i kostholdet ditt! Mat er den viktigste kilden til energi for kroppen og hva du spiser kan enten forbrenne fett eller lagre seg som fettreserver, men det er visse typer matvarer som faktisk kan hjelpe kroppen i fettforbrenningen: 1. Egg - Dette er en topp kilde til proteiner og en rekke andre godsaker. Protein bidrar til å bygge muskelvev og øke metabolismen og kan også bidra til at du føler deg mett lenger. 2. Havregryn - Rik på fiber som gjør at du føler deg mett lenger. Forbedrer fordøyelsesprosessen, gir god energi og hjelper deg til å opprettholde det nødvendige kaloriunderskuddet for å gå ned vekt. 3. Brokkoli - Denne er full av næringsstoffer og bidrar til å forbrenne magefett fordi den inneholder fytokjemikalier. Dette er elementer som bidrar til å bekjempe xenoestrogener, kjemikalier som er vanlig i maten vår som fører til mer fettlagring på magen. Ved å spise brok
Les mer

Mat som forbrenner fett!

-
Bilde
Viste du at du kan spise deg slank? En rekke matvarer har faktisk den evnen at de øker forbrenningen og hjelper kroppen å forbrenne fett. Det høres kanskje for godt ut til å være sant, men det finnes mat som faktisk kan hjelpe deg å gå ned i vekt. Her er matvarene som øker forbrenningen din: Chili Grønn te Brokkoli  Olivien Olivenolje Hasselnøtter Avokado
Les mer

Bli slank med mindfulness

-
Bilde
Å spise er noe man bare gjør uten å tenke noe mer over det. De aller fleste av oss har et ganske bevisstløst forhold til spising. Vi kjenner at vi er sultne og så spiser vi. Eller vi kjenner at vi har lyst på noe godt og så går vi til kjøleskapet og ser om vi finner noe. Noen ganger spiser vi også for å fylle et tomrom inni oss, fordi vi er lei oss, kjeder oss eller bare fordi vi liker å ha noe å spise på når vi ser på TV. Ikke rart at det fort kan bli litt mange kalorier i løpet av en dag. Og ikke rart at det er fort å legge på seg. Hvordan kan mindfulness hjelpe? Mindfulness handler om å være mer oppmersom og tilstede i livet sitt. Du trenger ikke sitte i lotusstilling to timer hver dag for å få til dette. Du kan rett og slett begynne å legge merke til at du spiser og hele opplevelsen av å spise. Dette trenger du ikke å gjøre ved hvert eneste måltid, men av og til når du husker på det. La oss si at du skal spise en bolle. Da kan du feks gjøre dette: Løft opp bollen og hold
Les mer