Slankekur som virker

Spis så mye du vil av favorittmaten din og gå ned i vekt! Høres ikke så veldig sannsynlig ut, kanskje? I følge Allen Carr, forfatteren av boken Endelig slank , er dette den beste slankemetoden som finnes! Jeg har selv lest boken og må si meg enig - det virker :) Du bør lese hele boken for å virkelig forstå denne "hemmeligheten", så jeg skal ikke røpe så mye mer, men for meg så var den starten på bedre helse og en nytt forhold til mat! Anbefaler boken på det varmeste til alle som vil ned i vekt og bli der :) Utdrag fra boken : Allen Carrs kostråd gjør at du kan tillate deg å nyte maten, hengi deg til smakene og likevel gå ned i vekt. Du kan spise dine favorittretter, følge dine naturlige instinkter, slippe skyldfølelse og anger, nyte fersk mat, bli kvitt fordøylesesproblemer, gjenopplev dine smaksløker og la apetitten bli din veiviser. Endelig ikke-røyker har hjulpet millioner av røykere å stumpe sigaretten for godt. Nå har Allen Carr med sin logikk og sin sunne fornu...

Drømmer du også om å få en flat mage? Her er syv mage-fettforbrennende matvarer som du bør inkludere i kostholdet ditt! Mat er den viktigste kilden til energi for kroppen og hva du spiser kan enten forbrenne fett eller lagre seg som fettreserver, men det er visse typer matvarer som faktisk kan hjelpe kroppen i fettforbrenningen: 1. Egg - Dette er en topp kilde til proteiner og en rekke andre godsaker. Protein bidrar til å bygge muskelvev og øke metabolismen og kan også bidra til at du føler deg mett lenger. 2. Havregryn - Rik på fiber som gjør at du føler deg mett lenger. Forbedrer fordøyelsesprosessen, gir god energi og hjelper deg til å opprettholde det nødvendige kaloriunderskuddet for å gå ned vekt. 3. Brokkoli - Denne er full av næringsstoffer og bidrar til å forbrenne magefett fordi den inneholder fytokjemikalier. Dette er elementer som bidrar til å bekjempe xenoestrogener, kjemikalier som er vanlig i maten vår som fører til mer fettlagring på magen. Ved å spise brok...

Blir du deppa bare av tanken på å gå på diett? Det som er kjipt med de fleste slankekurer er at man må fjerne noe fra kostholdet. Enten det er sjokolade, brus, fett eller karbohydrater Et godt slanketips er at du heller legger til sunne matvarer i stedet for å fjerne matvarer! 1. Spis en ekstra stor frokost som består både av brød og frukt, feks en banan. 2. Etter middag kan du feks spise et eple eller en gresk yoghurt til dessert. 3. Kveldsmaten kan bestå av grønnsaksstaver med dipp eller en yoghurt.